エステでダイエットを成功させよう

体重が落ちて満足していますか?
痩せてほしいところが痩せない!
なんて経験したことありませんか?

エステのダイエットは
自分の痩せたい部位を
集中してケアすることもできるし、
自分の理想の身体に近づけてくれます。

友達でも、家族でもない
エステティシャンだからこそ
恥じらいを捨てて頑張れるものなのです♪
自分一人でダイエットをする自身
ない方は参考にしてみてはいかがですか?

 


期間を決めて集中できる期間を決めてダイエット

エステのダイエットコースは期間が決まっています。だらだらと通っているとモチベーションが下がってしまうからです。
春ごろになると短期集中ダイエットなど夏までに痩せられるダイエットコースがあります。最近は痩身エステの体験でもお試しだけで3~5回出来るエステが人気です。短期集中エステだけでも効果が表れやすいので食事には気をつけてください。
普段の生活で食事を抜いたり、無理をしすぎるとリバウンドの原因になるので気を付けましょう♪


バランスよく痩せる

エステのダイエットは自分が気にしている部以外にもバランスを整えるようにきれいにしてくれます。部分痩せのコースや範囲が決められている場合を除きます。例えば、あなたが太ももの太さにコンプレックスを持っていたとします。あなたならどんな注文をしますか?足を細くしたいと伝えますか?
私がエステティシャンだったらヒップアップを中心にした下半身ケアをおすすめします。「脚なのになぜヒップ?」と思いませんか?実際のお客様にもよく言われました。

ヒップが1cm上がると足が3cmながく見える

このイラストでイメージしてみてください。ヒップが1cmあがると足が3cm細く長く見えるという見た目の変化があるんです。体重の変化や、上半身が痩せなくても足が細く、ヒップが上がっているだけでも十分スタイルが良く見えるんですよ♪このようにただ痩せるのではなく、全体的にバランスよくスタイルアップさせてくれるのがエステサロンのダイエットです。

 


モチベーションをキープ

モチベーションをキープできる

ダイエットで大切なのは、いかにモチベーションを維持できるかということです。モチベーションが下がってしまうと運動がおろそかになってしまい思うように体重が落ちなくなってしまいます。体重が落ちないとまたモチベーションが下がり悪循環です。
そしていつか停滞期が来てダイエットを辞めてしまいます。
痩身エステの場合は、担当するエステティシャンが後姿など自分では気づかない客観的な意見をくれるんです。少しでも体重が減ったら自分の事のように喜んでくれます。まさに二人三脚のようです。


正しい知識が得られる

正しい知識が得られる

痩身エステを担当するエステティシャンは正しい知識の元ダイエットのアドバイスをしてくれます。日ごろの生活はダイエット後も継続できるよう習慣化が目標です。例えば、食生活一つにしても食べ物の選び方、調理の仕方、油の使い方まで教えてくれます。
例えばお肉を食べるにしても、豚肉よりも鶏肉、鶏肉でも、もも肉より胸肉、胸肉を食べるときは皮を切り落として一度熱湯にくぐらせると余分な脂を摂取しないで済むんです。このように食材の選び方や調理法、中にはダイエットレシピを教えてくれるサロンもあります。

こんな風にありとあらゆる方面からサポートしてくれるのでエステのダイエットはリバウンドが少なく、バランスよく理想の身体に近づけることが出来るのです♪

実際にエステのダイエットコースはどんなことをしているのでしょうか?
サロンの痩身エステの様子、痩せるエステの内容はこちらです♪
この記事で紹介しているエステは3か月から半年つづけることで5kg程度のダイエットができます。

 

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