ボディケアをしてみよう

1月 7, 2015

身体のケアを
してもらったことは
ありますか？

エステサロンのボディケアは目的別に
身体のケアをすることが出来ます。

ボディケアはダイエットをすることもできますし、
ストレスを解消する為に
心地の良いマッサージをすることもしてくれるのです。

今回はエステサロンのボディケアについて紹介します。

身体を癒しへと導き疲れを取るリラクゼーションマッサージ

リラクゼーションマッサージは名前の通り癒しを目的としたマッサージです。マッサージすることによって疲れやストレスを軽減させる目的があります。
リラクゼーションマッサージで使うアロマオイルはその日の体調や気分に合わせたオリジナルの香りです。

照明も、普段の施術に比べてより一層薄暗く落ち着きます。リラクゼーションマッサージは雰囲気だけでなくマッサージ効果も特徴的です。リラクゼーションマッサージは心地よさを重視したマッサージをします。マッサージの力加減は、むくみやすい脚、疲れやすい肩や背中などは強めです。身体の疲れ具合に合わせた力加減のリラクゼーションマッサージを６０分ほど行うと血液の流れが活発になります。血液の流れが活発になるという事は血液循環が良くなっている証拠です。血液循環が良くなると身体の冷えが改善されます。

主に足のむくみは老廃物が原因です。老廃物を排出し、むくみを改善するには血液循環を良くする事が重要です。老廃物を排出するエステはリラクゼーション系のマッサージだけじゃありません。
デトックスマッサージと呼ばれることもあります。リラクゼーションマッサージは疲れを取りたい方、身体のむくみ、冷えが気になる方にオススメのボディケアでしょう。

ダイエットの成功のカギはエステにある！

ダイエットは体重を落とすこと、脚や見た目を細くすることを目的にしている事と思います。貴方がダイエットをするとしたらどんなことをしますか？
ダイエットの方法は、食事を減らす、運動をするなどと様々の方法があります。
ダイエットが失敗する原因として過度なダイエット方法があります。過度なダイエットとは、無理な食事制限をすることです。
無理な食事制限とは、極端に少量しか食べない、野菜だけしか食べないということをします。　

ところで、なぜ無理な食事制限をするとダイエットが失敗するのかというと、栄養不足になってしまうからです。栄養が不足すると身体を動かす力が低下してしまいます。そうすることで脂肪が燃えにくくなってしまい、徐々に痩せにくい体質になってしまうのです。食事制限をすることの反動で食べ過ぎてしまい、体重が元に戻るかそれ以上に達してしまう（リバウンド）ことがあります。

リバウンドのない健康的なダイエットができるサロンを探しましょう！
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「脚を細くしたくて運動をしたら筋肉がついて脚が太くなった。」　
「体重をとしたいから筋トレしたら体重が増えた」　
「運動しても下半身が痩せない！！」
という声を非常によく聞きます。なぜダイエットが思うようにいかないのか考えたことはありますか?ダイエットをしたい場所によってダイエット方法が違うからです！

ダイエットの基礎知識がないままダイエットをして失敗をした方がよくエステサロンへ来られます。エステサロンではまず、その人の体質、食生活、生活環境に合ったダイエット方法を提案します。エステのダイエットは一人一人に合わせたオーダーメイド型のサロンが多いです。次のような項目を質問をし、話を聞くカウンセリングをします。